Select Your Style

Choose View Style

  • Full
  • Boxed

Choose Colour style

  • skyblue
  • green
  • blue
  • coral
  • cyan
  • eggplant
  • pink
  • slateblue
  • gold
  • red

Профилактика заболеваний кровеносной системы

Профилактика заболеваний кровеносной системы

Кровеносная система представляет собой систему органов, обеспечивающую движение крови в человеческом организме. Благодаря ее циркуляции кислород с питательными веществами доставляется к органам и тканям, но углекислый газ в свою очередь, а также другие продукты обмена веществ, отходы жизнедеятельности выводятся. Движение крови в данной системе дополняется лимфооттоком от тканей и органов организма по системе лимфатических сосудов, узлов, протоков, которые впадают в венозную систему.

В состав кровеносной системы входит сердце — это орган, заставляющий кровь двигаться, нагнетает её в кровеносные сосуды, представляющие собой полые трубки разного калибра, где она циркулирует. Все функции данной системы строго согласованы с помощью нервно-рефлекторной регуляции, которая поддерживает постоянство внутренней среды организма в условиях, постоянно меняющихся во внутренней и внешней среде.

Сосуды, несущие кровь к органам от сердца – артерии, а к сердцуот органов – вены. В артериях, а также венах не происходит газообмен. По мере отдаления от сердца они становятся мельче. Среди них различают артерии, артериолы, артериоло-венозные анастомозы венулы, вены, капилляры. Обмен веществами между интерстициальной жидкостью и кровью происходит через стенку капилляров. Между венами и артериями – микроциркуляторное русло, которое формирует периферическую часть кровеносной системы, где происходят процессы обмена между тканями и кровью.

Сердце представляет собой полый мышечный орган, с помощью которого последовательностью сокращений, а затем расслаблений перекачивается кровь по сосудам. В нем различают: левый и правый желудочки, а также левое и правое предсердия. Стенка состоитиз 3 слоев: эндокарда – внутреннего, среднего – миокарда, наружного – эпикарда. Потребность органов в крови регистрируется рецепторами: рецепторами давления, или барорецепторами, и хеморецепторами.

У человека есть 2 круга кровообращения: малый и большой. Большой круг кровообращения, начинаясь в левом желудочке, заканчивается в предсердии, но правом, куда подходят полые вены. Малый круг, начинаясь в правом желудочке лёгочным стволом, оканчивается в предсердии, но левом, куда впадают лёгочные вены. В малом кругу кровообращения ограниченно циркулирует кровь в лёгких, гдеона обогащается кислородом и удаляется углекислый газ.


Содержание:

Факторы, которые влияют на состояние кровеносной системы

  • Лишний вес
  • Высокий уровень в крови холестерина
  • Чрезмерное употребление табака, алкоголя
  • Нарушения обмена веществ, например, при сахарном диабете
  • Стресс с тяжелой, малоподвижной работой
  • Жирные, чрезмерно соленые продукты питания.

↑ Наверх | Обращение на лечение

Патология кровеносной системы включает

  • Острый ревматизм (ОРЛ)
  • Хроническую ревматическую болезнь сердца, которая включаетв себя также приобретенные пороки сердца
  • Артериальную гипертензию
  • Ишемическую болезнь сердца, а также ОИМ (острый инфаркт миокарда) и различные формы стенокардии, аневризма сердца и атеросклеротический кардиосклероз
  • Сосудистые заболевания мозга, которые объединяют в себя кровоизлияния в мозг, субарахноидальные кровоизлияния, тромбозы сосудов головного мозга и их эмболию, преходящие нарушения кровообращения в мозге, а также обширные поражения сосудов мозга
  • Заболевания артериол, а также капилляров, артерий.

↑ Наверх | Обращение на лечение

Симптомы заболеваний кровеносной системы

  • одышка в покое или при физической нагрузке
  • сердцебиение
  • периоды учащённого, неровного дыхания
  • слабость
  • удушье
  • низкая выносливость
  • сухой кашель
  • отеки ног (чаще к вечеру)
  • сжимающая боль в груди
  • тупая боль, дискомфорт в области сердца или печени
  • ночью больные приподнимают верхнюю часть тела
  • бессонница, беспокойный сон
  • дыхание становится затруднённым, пока не ляжетчеловек.

↑ Наверх | Обращение на лечение

Профилактика заболеваний кровеносной системы

Изменение образа жизни – это лучший способ уменьшения риска заболевания сердца и предотвращения осложнений. Это включает в себя:

  • Отказ от курения. Курение до 65 лет у мужчин увеличивает риск смерти в 2 разаот заболеваний сердца! Кроме того, курение провоцирует легочные и онкологические заболевания любой локализации.
  • Снижение массы тела. Сосчитатьиндекс массы тела с помощью формулы: вес в кг необходимо поделить на рост в м2. При ИМТ 25 – 29 риск ИБС на 70%, при ИМТ 29 – 33 в 3 раза больше. Необходимо меньше есть, больше двигаться.
  • Снижение потребления алкогольных напитков. Алкоголь повышает уровень артериального давления, вызывая тахикардию.
  • Уменьшение потребления поваренной соли. Потребление соли повышает артериальное давление, приводя в организме к задержке жидкости. Снизить ее потребление до 6 г в сутки, т. е. не подсаливать пищу, но при высоком риске  даже до 3 г в сутки, т. е. не солить пищу.
  • Изменения режима, характера питания. Диета с ограничением в пище холестерина с насыщенными жирными кислотами. Употреблять растительные жиры в пищу, то есть масла, где содержится большое количество ненасыщенных кислот; семгу, сардины, макрель, лосось, в мясе которых имеется большое количество омега кислот, которые снижают триглицериды в крови.
  • Увеличение физической нагрузки. Физические нагрузки с участием кислорода. То есть, энергичная ходьба, плавание 3 – 4 раза в неделю по 30 минут снижают артериальное давление. В то же время поднятие тяжестей не является полезным для сердца.
  • Психологические факторы и стресс. В себе не держать эмоции, выплескивать их наружу, как положительные, так и отрицательные.
  • Улучшить социально-экономическое положение. Богатые, устроенные люди болеют реже бедных, не устроенных, по крайней мересердечными заболеваниями. 

Categories : Кардиология Профилактика

Добавить комментарий